自己否定感から抜け出す方法〜うつ病経験者の語り〜

自己否定感から抜け出す方法〜うつ病経験者の語り〜

自己否定感から抜け出す方法をうつ病経験者の視点で話しました。

【関連動画】
・自己否定感から脱け出す方法
https://youtu.be/tbDmAT3u4TY
・続かない理由は「自己否定」だった！続く習慣の作り方前半 https://youtu.be/fjd7OHh6AzI

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