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不安、うつ症状、恐怖感などの改善方法/ストレッチ/セルフケア

うつ改善

不安、うつ症状、恐怖感などの改善方法/ストレッチ/セルフケア



不安やうつ症状、恐怖などを感じているとき心で起きているのではありません。そして、そんな状態だと体にも不調が出てくるものです。
体の不調から取り除くことで、少しは不安感など改善していくものなんです。

逆もあり、体の不調から、不安やうつ症状などもでてきます。

なかなか改善しない
不安感やうつ症状、恐怖感などでお悩みでしたら
参考にしてみてくださいね。

mut吉田治療院です。
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