そのうつ病の治し方・・・考え方が間違ってるよ？
世の中、いろいろなうつ病の治し方が出回っています。
薬を使う、カウンセリングをする、運動する、食事を正すなどなど。
でもそれは上澄みでしかない。うつ病治療の本質ではないです。
うつ病を治すのは自分の身体です。
薬でも医者でも運動でもないあなた自身です。
俺を診てくれた医者は薬も出さないどころか薬を飲むなと言ってくれました。セカンドオピニオンでも同じこと言われました。
処方されたのは「ストレスの原因から離れなさい」「時間を稼ぎなさい」でした。
薬も飲まず時間を稼いだ結果、うつ病はよくなりました。
そのカギとなる概念はホメオスタシス＝恒常性です。
今回はそういうお話です。
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