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うつ病の私が苦手なこと、できないこと 精神障害はなかなか謎深い!

うつ改善

うつ病の私が苦手なこと、できないこと 精神障害はなかなか謎深い!



私は難治性のうつ病(双極性障害の可能性あり)を患っています。
今までの経験や知識から、今うつ状態や鬱病で悩んでいる人や、そのご家族に伝えられることを動画にして残していきたいと思っております。
動画内で紹介しているエビデンスは私自身の知りうるものなので、これよりも新しいエビデンスも有るかと思いますがご了承ください。
  
なかなか人との関わりが直りません。友人関係までは大丈夫なのですが、人が何か話しているときに、私のことをもしかしたら話しているのかと不安になり逃げ出したくなります。

うつ病を三回繰り返しております。今まで自律神経失調症と診断されたり、気のせいとあしらわれたりしました。

今回この体験を発信しようとYouTubeを始めました。現在回復期です。

鬱の療養生活を通じて自分自身で感じた事ややってきたこと、メンタル疾患の情報共有などをしてみんなで生きやすくなれれば良いなと考えています。

"suuchannel@メンタル保護室"
Twitter https://twitter.com/UchannelSu?s=09・・・続きはこちら⇒うつ病の私が苦手なこと、できないこと 精神障害はなかなか謎深い!

うつ改善プログラム

テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラム

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