【燃え尽き症候群・うつ病】一度壊れた心は二度と元に戻らない 心のバルーンモデル＆アルミ缶モデル
過度なストレスによって重度の鬱病やひどい燃え尽き（バーンアウト・無気力）等になると、心は元に戻ることができないようです。うつ病は一度罹患すると完治はせず、寛解が限界だと言われています。
精神障害を患っている方もそうでない方も、「今後」を考えることが大切です。責任感が強いあまり、身体症状が出ているにも関わらず「自分」を無視して頑張ってしまう方もいらっしゃると思います。また、各精神障害に罹患して寛解したところで、張り切ってしまう方もいらっしゃると思います。しかし、大切なのは「精神が安定した状態で生きること」です。
長く生きることは人生の充実に直結しませんが、命が続く間に心身の苦痛が少ないことは、人生の充実に直結するはずです。
生きている間は、できるだけ苦しまない方向でいきましょう。
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