【うつ病克服】冬のうつ病ウィンターブルーを改善する方法。
ウィンターブルー（季節性感情・情動障害、冬季うつ病）の原因と対策。
twitterで発信したところ、予想以上にリアクションをいただいたので、Youtubeで情報を補足してまとめておきます。
（twitter：https://twitter.com/personal_ke_ta）
正直なところ、まだまだ情報が浅い部分がありそうです。
もし当事者の方や詳しい方がいらっしゃいましたら、コメント欄にて情報提供をよろしくお願いします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
https://bokunogym.com/second
↑2019年9月1日 ボクノジム2号店OPEN↑
#地球を軽くする男 ・パーソナルトレーナー のけーたです！
会員費、登録料が無料のパーソナルジム「ボクノジム」を中野と白金高輪で運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！
“2か月後の減量より、1年後の健康”
《ダイエットセミナー情報》
1月26日 ＠岡山
2月23日 ＠大阪 ハンドメイド（帽子、皮製品）コラボセミナー
お気軽にお問い合わせください(^^)
《SNS等》
フォローいただけると励みになります!!
●Instagram：https://www.instagram.com/ke___ta___/
●twitter：https://twitter.com/personal_ke_ta
●中野ボクノジムHP：https://bokunogym.com/
●相棒トレーナーゆーきYoutube：
https://www.youtube.com/channel/UCeaIBnZeWw15tPqs1MCDQ-Q
期待を込めてチャンネル登録いただけますと、幸いです‼
チャンネル登録よろしくお願いします！ → https://urx.red/YVTL
#ダイエット #トレーニング・・・続きはこちら⇒【うつ病克服】冬のうつ病ウィンターブルーを改善する方法。
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラム