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【うつ病克服】冬のうつ病ウィンターブルーを改善する方法。

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【うつ病克服】冬のうつ病ウィンターブルーを改善する方法。



ウィンターブルー(季節性感情・情動障害、冬季うつ病)の原因と対策。

twitterで発信したところ、予想以上にリアクションをいただいたので、Youtubeで情報を補足してまとめておきます。

(twitter:https://twitter.com/personal_ke_ta)

正直なところ、まだまだ情報が浅い部分がありそうです。
もし当事者の方や詳しい方がいらっしゃいましたら、コメント欄にて情報提供をよろしくお願いします!

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