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【うつ病とホルモンの関係】コルチゾールが足りなくなっている

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【うつ病とホルモンの関係】コルチゾールが足りなくなっている



うつ病やパニック障害など精神疾患には体を保つ重要物質「ホルモン」が大きく関わっていました。なぜ気圧や天気で体調が左右されるのかも理解できた気がします。コルチゾールを食事とストレス制御で意識して取り組むことまでを解説していきます。

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■パニック障害の改善までにやっとことまとめ
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■うつ&パニック障害④|ホルモン
https://youtu.be/hbDyBoVYAIA

■うつ&パニック障害③|血糖値
https://youtu.be/AqBj2EVZl_I

■うつ&パニック障害②|腸内環境
https://youtu.be/dJ2aOJiw7NI

■うつ&パニック障害①|必要な栄養
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▼薬以外で克服したい!【うつ、パニック障害、自律神経】の改善法▼

【パニック障害】薬を飲まないで克服するまでにやった事
https://youtu.be/Q4rpIOWsOwk

【うつ・パニック障害】は糖質のとりすぎ|血糖値と精神疾患の深い関係をかんたんに解説します
https://youtu.be/AqBj2EVZl_I

【首コリの原因】は後頭下筋群(こうとうかきんぐん)自宅で簡単にできる改善法!
https://youtu.be/GBnX52Uz4OI

【パニック障害】発作が起きた時の簡単にできる3つの対処法
https://youtu.be/5HKpYBZYJDk

【うつ・パニック障害】腸内環境の悪化が不調の原因になる理由
https://youtu.be/dJ2aOJiw7NI

【うつ・パニック障害】タンパク質とビタミンBと鉄が不足している理由
https://youtu.be/ttAIr02z_ws

【パニック障害】運動をするならジョギングが最適!その方法と理由
https://youtu.be/6qnXF7z9FLI

【パニック障害にはアロマがいい】扁桃体の興奮をおさえるコツ
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パニック障害・うつから【復職】するときの7つの最強装備
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【自律神経】の乱れを整えるなら「爪もみ」が手軽で強力だった
https://youtu.be/ujQq1rSsLCE

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▼引用:東京女子医科大学
https://www.twmu.ac.jp/TWMU/Medicine/RinshoKouza/021/patient/hormone/p01.html・・・続きはこちら⇒【うつ病とホルモンの関係】コルチゾールが足りなくなっている

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