間違ったダイエットをやってしまう原因 – wellnessdiet.info

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間違ったダイエットをやってしまう原因 – wellnessdiet.info
間違ったダイエットをやってしまう原因 - wellnessdiet.info
私の名前はエンズル―ド・ミホコ、36歳。
アメリカ在住の日本人であり2人の子供の母でもあります。
私自身の個人的な話をさせてください。
今から15年前、9 月のある日のこと、私は泣き崩れそうになってしまいました。
「もう無理、限界。
気が狂いそう・・・」それは、月曜日の朝、私が浴室の体重計に乗った時のこと。
約 2 ヶ月間、それはそれは 厳しいダイエットをしていましたが、週末だけでも、普通の人間のように過ごしてもいいのではと少し気を抜いたところ、なんと体重計の針は 63kgを指していました。
信じられない!たった1回、週末ちょっと気を抜いただけで、3 週間がんばって落とした体重よりも増えているなんて。
こんな事を聞いても、大した事ではないとあなたは思うかもしれませんが、私にとって は一大事です。
私は過去3年半ほど、ずっとダイエットしようとがんばってきました。
液体プロテイン、 断食、催眠療法、エクササイズ、も試しました。
危険な便秘薬を服用していた時期もありました。
ストレスからくる食べ過ぎで、その後の後悔、無理に嘔吐をすることも・・・とにかくダイエットと名の付くものは全て試しました。
ウォーキングダイエット、CLAダイエット、バナナダイエット、ローカロリースープダイエットなどなど。
ありとあらゆるものを試しました。
でも、結果はいつも同じ。


*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。

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