1日8分!くびれヒップアップダイエット

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1日8分!くびれヒップアップダイエット
1日8分!くびれヒップアップダイエット
そのヒップの崩れは人に見られています。
しかし崩れたヒップラインは変えられます。
ただ細いだけの体は綺麗とは言えません。
細いウエストに上がったヒップがあるから綺麗なボディなのです。
ヒップが崩れるメカニズムを知り、ある特殊テクニックを使えば、お腹いっぱいに食べながらも、ウエストは細くなり、驚くほど早くヒップラインは変えられるのです!年齢は関係ありません。
「今」が始まりです。
後ろからの視線にも自信の持てる「くびれボディ」になりたいと願うなら、最後まで一字一句逃さず、読み通してください。
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Aさん(30代)体重  55.1キロ→52.6キロウエスト 84.5センチ→73.5センチお尻 92.5センチ→91.5センチ太もも 55センチ→52.9センチくびれ、ヒップアップの運動なので、腹筋などを行うと思っていましたが。
予想外のトレーニングで、最近全く運動を行っていなく腕や太腿の筋トレもあり1〜2週は、正直辛かったです。
ただ、大きな筋肉を鍛えることによって身体の変化が日々感じられました。
毎日同じトレーニングの繰り返しではないので、変化があり慣れで怠けることもなく新鮮な気持ちでトレーニング出来ました。
特にワンレッグデットリフトは、気になるお尻と太腿のたるんだ部分が引き締まり、ヒップアップしたのが実感できました。
また、テキストに載っている食事を実践してタンパク質を多く摂ることで筋肉がつき体脂肪も減りました。
6週間でヒップが上がった上に、ウエストだけではなく二の腕、脚、背中と全体に引き締まり、この夏は水着も着れそうです!!ユウジコメント違いがハッキリ見て取れますね。


*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。

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